El mundo de la salud y el entrenamiento no puede estar completo sin contemplar los enormes beneficios y capacidad curativa que guarda un buen enfoque mental.
Os exponemos un bonito ejemplo donde se prepara mediante unas sencillas técnicas de respiración profunda, relajación muscular progresiva e imaginería focalizada en la preparación y reparación del cuerpo, en los 3 días previos a una intervención quirúrgica, y los 7 días posteriores.
Los resultados hablan por sí solos. El grupo que lleva a cabo la intervención, que apenas dura 20 minutos diarios, consigue dos beneficios muy importantes:
- Reduce el doble sus niveles de estrés.
- Incrementa el doble el proceso de curación de tejido cicatricial (hecho independiente de la reducción en el nivel de estrés).
Así que aquí tenemos una poderosa herramienta para utilizar con nuestros clientes si van a ser intervenidos o si están recuperándose de alguna lesión.
CONCIENCIA + EXPERIENCIA + CIENCIA
