COMBO CON MANCUERNAS SOBRE MEDIO FOAM

COMBO CON MANCUERNAS SOBRE MEDIO FOAM

Un clásico en @elements_system añadiendo estimulaciòn propioceptiva y entrenamiento del #pie #tobilloLos medios foams son geniales para introducir planos irregulares (no inestables, como un BOSU).El tip del día: flexibilizamos y fortalecemos en excéntrico los dedos de...

TENDENCIAS FITNESS ACSM NACIONALES

Muchísimo más interesante esta revisión de tendencias que incluyen un desglose nacional, comparando lo que sucede en USA con China o España: tres realidades diferentes.Para comenzar, hay que indicar que el índice de respuesta en USA ha sido del 4% de las encuestas...
HABILIDADES COORDINATIVAS COMBINADAS CON MOVILIDAD

HABILIDADES COORDINATIVAS COMBINADAS CON MOVILIDAD

Variabilidad y coordinaciòn de movimientos para enriquecer tu capacidad adaptativa, y que el coco salga de pateone defensivos o lineales.Movilidad activa de flexiòn de cadera con ese juego de pies, wue puedes dificultar tratando de que la pelota duba cada vez más.Y...