TABATA EN ADOLESCENTES CON SOBREPESO

🧑🏻‍🦱 Un protocolo interesante porque ha sido realizado 1 vez por semana, en una escuela, mitad chicos mitad chicas, con el famoso protocolo #tabata a nivel temporal (la intensidad, la máxima para esos tiempos y ejercicios) . 👩🏼‍🦱 Apemarte del protocolo (que va...

ENTRENAR SUPERVISADO: MEJORES RESULTADOS, CLARAMENTE

  . ❓ Cuál es la diferencia entre tener un buen #entrenadorpersonal e ir a tu bola al gimnasio?? . ❗️ Pierdes más grasa corporal ‼️ Ganas más fuerza en press y en prensa ‼️‼️ Mejoras más tu cardio . 🤩 Genial el que la ciencia vaya haciéndose eco de estas cosas en...
¿ES FIABLE LA BIOIMPEDANCIA PARA MEDIR HIPERTROFIA?

¿ES FIABLE LA BIOIMPEDANCIA PARA MEDIR HIPERTROFIA?

. 💪🏼 El último de los trabajos publicados del machine de la #hipertrofia @bradschoenfeldphd , analizando diferencias para medir cambios en la #composicioncorporal de la famosa #bioimpedancia. . 🔬 La máquina testada fue la @inbodyes modelo 720, comparándola con uno de...