PRESS DE HOMBROS CON CARGA INESTABLE

🤓
Un interesante estudio con una carga que suele utilizarae en #pressmilitar: 50% 1RM
.
3️⃣ Condiciones:
➖ Barra y discos de hierro
〰️ Barra de hierro con kettlebells colgadas en gomas
➰ Barra flexible y ketlebells en gomas
.

El deltoides y manguito rotadores, similar
.
😲
Musculatura de la escápula y del tronco, incrementa su reclutamiento según aumenta la inestabilidad
.
⁉️
Alguna vez habés hecho este ejercicio? Sensaciones?
.
LIFE IS MOVEMENT, LOVE ELEMENTS!
.
#hombros #gym #fitness #vidasana #musculos #aesthetic #press #elasticos

Enviar comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies