RELACIÓN ENTRE RESPIRACIÓN Y FUERZA

RELACIÓN ENTRE RESPIRACIÓN Y FUERZA

¿Sabías que la fuerza de tu respiración, puede estar relacionada con la fuerza en sentadilla y peso muerto? Un estudio muy reciente donde de expone còmo la FUERZA INSPIRATORIA Y EXPIRATORIA, se relacionan de manera significativa y positiva con el rendimiento en...
ACTIVACIÒN MUSCULAR EN PLANCHA FRONTAL

ACTIVACIÒN MUSCULAR EN PLANCHA FRONTAL

🔳 INNER CORE: ACTIVACIÒN MUSCULAR EN PLANCHA FRONTAL 🔳 . 🔹 Diferencias de activaciòn en 7 grupos musculares con ese clásico que tanto utilizamos con nuestros clientes: plancha frontal con apoyo o no de rodillas . ✅ Sin diferencias tremendas entre ambos, sínque parece...
TENDENCIAS FITNESS A NIVEL MUNDIAL SEGÚN ACSM

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▶️ Un clásico de los últimos años donde a través de una encuesta, el ACSM establece una serie de tendencias indicadas por profesionales del sector como las más relevantes . 🧐 Siempre es preferible analizar a fondo el documento, porque como veis, la tendencia de un...

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