LESIONES EN GIMNASIO: DIFERENCIAS MUJERES Y HOMBRES

Un interesante artículo sobre las lesiones en gimnasio, y las diferencias que presentan en localización e incidencia la población joven (entre 14 y 30 años). Un buen recurso para el entrenador personal, y anticiparse a dichas lesiones implementando programas de...
MUJER Y ENTRENAMIENTO

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MUJER Y ENTRENAMIENTO Formación in company con  @b3bwomanstudio : . 🟣 El pasado fin de semana tuvimos el privilegio de poder colaborar en la formaciòn del equipazo de entrenadoras de esta prestigiosa #fitnessboutique exclusiva para #mujeres . 🚵🏻‍♀️ Nuestra...
PLANCHA ABDOMINAL FRONTAL

PLANCHA ABDOMINAL FRONTAL

🔳 INNER CORE: ACTIVACIÒN MUSCULAR EN PLANCHA FRONTAL 🔳 . 🔹 Diferencias de activaciòn en 7 grupos musculares con ese clásico que tanto utilizamos con nuestros clientes: plancha frontal con apoyo o no de rodillas . ✅ Sin diferencias tremendas entre ambos, sínque parece...
DIÁSTASIS ABDOMINAL EN MUJERES

DIÁSTASIS ABDOMINAL EN MUJERES

🚺  DIÁSTASIS ABDOMINAL EN MUJERES 🚺 . ☑️ ÚLTIMAS PLAZAS INNER CORE… vamos que ya iniciamos una nueva ediciòn de este curso que ya es la referencia ineludible sobre la materia en el ámbito del #fitness y el #entrenamiento . #️⃣ Una de las clases que podrás...
INCONTINENCIA URINARIA DE ESFUERZO EN MUJERES

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💦 PÉRDIDAS DE ORINA Y EJERCICIO 💦 . 👉🏻 INNER CORE, menos de 10 plazas disponibles!! 👈🏻 . 🚺 Tras el directazo de ayer sobre la materia con dos de nuestras profes del curslo(@ainhoavelascoblanch y @tjgarciacoach ), os dejamos un poco de informaciòn que...

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