Rotura del Ligamento Cruzado Anterior (LCA) en Fútbol
Patrones de Lesiones en la Liga Española
Rotura del Ligamento Cruzado Anterior (LCA) en Fútbol: Patrones de Lesiones en la Liga Española
La rotura del ligamento cruzado anterior (LCA) es una de las lesiones más comunes y preocupantes en el fútbol de élite. Analizamos 167 casos consecutivos de lesiones del LCA ocurridos en las dos principales ligas de fútbol en España durante las últimas 12 temporadas. Los datos revelan patrones clave en las situaciones de juego y mecanismos de lesión que todo preparador físico, entrenador personal y fisioterapeuta deportivo debe conocer.
Análisis de las Lesiones del LCA
De las 167 lesiones analizadas, 115 casos (69%) contaron con grabaciones en vídeo que permitieron el análisis de los mecanismos de lesión, mientras que el análisis biomecánico detallado fue posible en 81 casos. Aquí te presentamos los principales hallazgos:
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Lesiones en situaciones defensivas vs. ofensivas: Se produjeron más lesiones en situaciones defensivas (59%) en comparación con situaciones ofensivas (41%) (p<0,01). Esto sugiere que los defensores están en mayor riesgo.
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Lesiones por contacto y sin contacto: Solo el 14% de las lesiones fueron por contacto directo, mientras que el 43% ocurrieron sin contacto, un tipo de lesión que suele tener implicaciones neurocognitivas importantes.
Patrones Situacionales Clave
El 89% de las lesiones se produjeron en cuatro escenarios situacionales principales:
- Presión o tackle (47%)
- Tackle directo (23%)
- Aterrizaje tras un salto (12%)
- Recuperación del equilibrio tras una patada (6%)
Estas situaciones requieren especial atención tanto en la prevención como en el entrenamiento neuromuscular.
Biomecánica de las Lesiones del LCA
Las lesiones típicamente involucraron una sobrecarga de la rodilla en el plano sagital, con la cadera en abducción y la rodilla en valgo. Los entrenadores y fisioterapeutas deben enfocarse en corregir estas posturas durante la competición y el entrenamiento para reducir el riesgo de lesiones.
Neurocognición en Lesiones sin Contacto
De las lesiones sin contacto, un 78% estaban relacionadas con errores neurocognitivos, lo que subraya la importancia de entrenar tanto la toma de decisiones como la atención visual en situaciones de alta presión, como el engaño de un oponente. Ejemplo: en una acción de presión (A), el jugador es engañado (B) y, al cambiar la atención visual al balón, ocurre la lesión (C-D).
Conclusión
Este análisis exhaustivo proporciona una valiosa información para los entrenadores y fisioterapeutas deportivos que buscan reducir el riesgo de lesiones del LCA en sus jugadores. Las estrategias preventivas, que incluyen el entrenamiento específico de la biomecánica y el control neurocognitivo, son esenciales para evitar estas lesiones devastadoras.
Referencia.
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