QUÉ ES UNA PRUEBA DE ESFUERZO

QUÉ ES Y PARA QUÉ SIRVE UNA PRUEBA DE ESFUERZO

 Si has practicado deporte o realizas actividad física,es muy posible que en alguna ocasión hayas escuchado el término «prueba de esfuerzo», o incluso que te hayan recomendado que realices una de estas pruebas.
Os facilitamos un artículo en castellano publicado por nuestro CEO Iván Gonzalo en la revista Gym Factory, donde se explica de manera concisa qué es una prueba de esfuerzo, para qué se utiliza habitualmente, y en qué tipo de clientes sería recomendable solicitar este tipo de pruebas antes de iniciar un programa de entrenamiento de alta intensidad.

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