MEJORA LA DEPRESIÓN CON EJERCICIO

EL EJERCICIO IGUAL DE EFECTIVO QUE LAS PASTILLAS CONTRA LA DEPRESIÓN

Confirmado una vez más:
El ejercicio alivia los síntomas de la depresión en un grado similar al de los tratamientos antidepresivos solos o en combinación con el ejercicio
.
🧠
La evidencia metaanalítica recopilada a través de comparaciones directas e indirectas no encontró diferencias en la efectividad del tratamiento entre el ejercicio, los antidepresivos y su combinación
.
Estos hallazgos respaldan el uso de intervenciones de ejercicio como una
opción de tratamiento alternativo para la depresión no severa
.
Resultados fueron corroborados a través de estrictos análisis de sensibilidad que tuvo en cuenta la calidad de los estudios, así como los tipos de participantes e intervenciones
.
SOMOS PROFESIONALES DE LA SALUD!!
Y sí, deberíamos estar subvencionados como los antidepresivos al menos, porque aportamos muchos otros beneficios, no solo a nivel de salud mental (los antidepresivos no te ponen ni más fuerte, ni con mejor composiciòn corporal, entre otros mil@beneficios más de la vida fitness)
.
🤗
Se agradece mucho si compartes y comentas para que este mensaje le llegue a muchas personas en esta situaciòn
.
👉🏻

Recchia F, Leung CK, Chin EC, et alComparative effectiveness of exercise, antidepressants and their combination in treating non-severe depression: a systematic review and network meta-analysis of randomised controlled trialsBritish Journal of Sports Medicine Published Online First: 16 September 2022. doi: 10.1136/bjsports-2022-105964

Newsletter

    LLAMA O ESCRÍBENOS

    ¿Quieres hablar con nosotros?

    +34 620 11 83 80

    Encantados de atenderte por WhatsApp

    Enviar comentario

    Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

    Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

    ACEPTAR
    Aviso de cookies