Uno de los caballo de batallas fundamentales en nuestro sector es la manera más adecuada de entrenar el famoso CORE, con todas sus variaciones, modificaciones y disciplinas.Pilates, Yoga, Gimnasia Abdominal Hipopresiva, Clases colectivas, Especialistas de espalda….. Hay muy pocas escuelas de formación o técnica de entrenamiento donde esta región corporal no tenga un papel destacado. En nuestro caso, tenemos elaborado al respecto un sistema de 6 niveles en progresión, y nos gusta mucho más hablar del concepto ESTABILIDAD CENTRAL (para los iniciados, más bien MOSTABILIDAD :-)Una de las disciplinas que en los últimos años ha tenido mayor desarrollo y difusión, tanto desde el ámbito de la fisioterapia como del ejercicio físico, ha sido el concepto de Gimnasia Abdominal Hipopresiva. Para leer en castellano con más detalle sobre los principios técnicos de la misma, recomendamos consultar los siguientes enlaces:
http://www.efdeportes.com/efd162/aproximacion-al-metodo-hipopresivo.htm
http://www.efdeportes.com/efd175/en-torno-al-metodo-hipopresivo-caufriez.htm
http://www.efdeportes.com/efd172/los-ejercicios-hipopresivos-del-dr-caufriez.htm
Por primera vez en nuestro país, acaba de aparecer una revisión sobre la materia de manera independiente, donde se analiza en detalle la fundamentación de dicho método, así como el refuerzo científico que justifica la aplicación de estas técnicas.Una lectura interesante que nos permitirá seguir integrando diferentes técnicas y metodologías, de una manera profesional, justificada, integradora y positiva.
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