¿El CrossFit Afecta la Disfunción Eréctil en Hombres?

Descubre lo que Dice un Estudio Reciente

El CrossFit es conocido por ser una modalidad de entrenamiento de alta intensidad que mejora la fuerza y la resistencia. Sin embargo, muchos se preguntan si esta práctica tiene algún impacto en la disfunción eréctil o la salud pélvica masculina. Un reciente estudio realizado en Madrid arroja algo de luz sobre esta inquietud.

📊 El Estudio 📊

Un total de 64 hombres de un club deportivo privado (Republic Space) participaron en el estudio, divididos en dos grupos:

1. Grupo CrossFit®: hombres que practican CrossFit de alta intensidad.
2. Grupo Fuerza: hombres que realizan ejercicios de fuerza sin alta intensidad.

Resultados Relevantes

• Se observaron diferencias significativas en el grosor del oblicuo interno en reposo, con un mayor grosor en el grupo de CrossFit® (p=0,018).
• En cuanto a la calidad de vida (evaluada por el cuestionario SF-36), los practicantes de CrossFit® también obtuvieron mejores resultados (p=0,05).

¿Y la Disfunción Eréctil?

El estudio no encontró un aumento en el dolor pélvico crónico ni en la disfunción eréctil en los hombres que practican CrossFit. Esto indica que esta disciplina no parece tener efectos negativos ni positivos en el complejo abdomino-lumbosacro-pélvico en relación con la función eréctil.

Conclusión

La evidencia actual sugiere que el CrossFit® mejora la calidad de vida y la autoestima, sin impactar negativamente en la salud pélvica o la función eréctil. Así que, ¡continúa con tus entrenamientos WOD sin preocuparte por estos aspectos!

Referencia:

Courtaut García CI, Mateos Noblejas M, Romero Morales C, Martínez Pascual B. Thickness of the abdominal wall and pelvic floor dysfunctions in men who practice crossfit vs no crossfit: An observational study. PLoS One. 2024 Jul 29;19(7):e0296595.