CROSSFIT BENCHMARK WOD KAREN

PATRÓN DE FATIGA Y RECUPERACIÓN EN ESTE WOD CLÁSICO

WOD KAREN:

150 WallBalls de 9kg de peso, buscando un objetivo a 3 metros de altura, un clásico #benchmark de #crossfit

En las imágenes veréis los datos de recuperaciòn a las 24, 48 y 72h de parámetros bioquímicos (CK), de rendimiento (CMJ), y de recuperaciòn percibida
.
⁉️
Lo habéis probado alguna vwz? Sensaciones?
Se recuperan antes los brazos o las piernas?
.
👁‍🗨 Sousa Neto IVd, Sousa NMFd, Neto FR, Falk Neto JH and Tibana RA (2022) Time Course of Recovery Following CrossFit®️ Karen Benchmark Workout in Trained Men. Front. Physiol. 13:899652. doi: 10.3389/fphys.2022.899652
The Future is Now.
.
#crossfitgirls #crossfitlife #wod #wodoftheday #wodlife #karen #hiit #hiitworkouts #entrenadorpersonal #wallballs

Newsletter

    Protección de datos personales. + info Responsable del tratamiento: Asociación Profesional de Entrenamiento Personal Pleamar, 7, 3º B. 28021 Madrid con NIF G86054491. La finalidad del tratamiento de sus datos es dar respuesta a sus consultas y/o solicitudes de información, en base a su consentimiento, facilitado al aportar sus datos (artículo 6.1.a, RGPD). Usted puede hacer valer los siguientes derechos sobre sus datos, Derecho de información, acceso, de rectificación, de oposición, de supresión ("al olvido"), de limitación del tratamiento, de portabilidad, de no ser objeto de decisiones individuales automatizadas. Recuerde que ejercitar sus derechos es gratuito. También puede usted presentar una reclamación ante la autoridad de control. Puede usted acceder a la información completa aquí

    LLAMA O ESCRÍBENOS

    ¿Quieres hablar con nosotros?

    +34 620 11 83 80

    Encantados de atenderte por WhatsApp

    Submit a Comment

    Tu dirección de correo electrónico no será publicada.