DEPORTES DE EQUIPO Y CORONAVIRUS

. 🦠 Unas recomendaciones que nos llegan de un potente grupo de investigadores para aplicar a los deportistas de equipo durante el confinamiento . ☯️ El desarrollo personal puede ser un buen objetivo estos días . 👨🏻‍🏫 Que te supervise el entrenamiento un PROFESIONAL. ....
CUÁNTOS GASTAS AL CORRER EN UNA CINTA CURVA SIN MOTOR

CUÁNTOS GASTAS AL CORRER EN UNA CINTA CURVA SIN MOTOR

♨️ CUÁNTO QUEMAS EN UNA CINTA CURVA?? ♨️ . 🏃🏻‍♀️ Ya tenemos una buena comparativa de datos a nivel fisiològico sencillos para comparar lo que se gasta en una conta curva cuando corres a 10km/h . ⛰ La respuesta, COMO CORRER EN UNA CINTA CON MOTOR AL 7% de PENDIENTE . 🆙...

5 y 10 IRONMAN UNO TRAS OTRO POR UNA MUJER

🏊🏻‍♀️ Una muestra de los ritmos que sigue la RecordWoman mundial de la Ultra Resistencia en #triatlon . ⏱ Consistencia en los ritmos, sobre todo de bici . 🧠 Y por supuesto, un aguante psicològico increíble . ⁉️ Cuál es tu reto psicològico más importante en estos días...
ALCANCES REACTIVOS: ENTRENA TUS REFLEJOS Y VISIÒN

ALCANCES REACTIVOS: ENTRENA TUS REFLEJOS Y VISIÒN

  ⚽️ Esta semana vamos a tener sorpresita para proponer nuevos contenidos de entrenamiento muy útiles no solo en la preparaciòn física de deportes, si no también para mejorar en evitar caídas, despertar movimientos dormidos, activar fibras rápidas, y un largo...