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por Ivan Gonzalo | Nov 1, 2025 | Artículos

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Tendencias Fitness 2026 según el ACSM: tecnología, longevidad y salud mental marcan el futuro del entrenamiento

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por Ivan Gonzalo | Oct 27, 2025 | Artículos

TENDENCIAS MUNDIALES DEL FITNESS 2026 LAS TENDENCIAS MUNDIALES PREVISTAS PARA EL 2026 SEGÚN EL ACSM 🧩 Introducción: el futuro del fitness según la ciencia El American College of Sports Medicine (ACSM) ha publicado su informe anual con las tendencias mundiales del...
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por Ivan Gonzalo | Oct 22, 2025 | Artículos

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por Ivan Gonzalo | Sep 21, 2025 | Artículos

SAUNA DESPUÉS DE ENTRENAR ¿PUEDE MEJORAR EL RENDIMIENTO EN CORREDORES DE ALTO RENDIMIENTO? 🔥 Sauna post-ejercicio: ¿puede mejorar el rendimiento en corredores de resistencia? Según un estudio publicado en el Journal of Science and Medicine in Sport (Scoon et al.,...
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