CORRER EN CASA: ENTRENA TU TOBILLO

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✅ Aquí va el detalle de esa plataforma reactiva e inclinada al hacer skipping en el sitio: Permite que el tobillo se flexione y se coloque en una posiciòn similar a cuando aceleras o rompes la inercia en la carrera . 💪🏼 Y eso entrena mucho tanto el tendòn de aquiles...
EJERCICIO DURANTE EL EMBARAZO: PRECAUCIONES BÁSICAS

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⚠️ Aquí os dejamos las recomendaciones iniciales y precauciones básicas que deberíamos tener siempre presentes al iniciae un programa de #actividadfisica y #ejercicio durante el #embarazo . 🚺 La #gestacion es un período cargado de emociones y cambios, donde el...

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