BODY PUMP vs. FUERZA EN MUJERES CON SOBREPESO

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💪🏼 BODY PUMP vs FUERZA 💪🏼 . 🚺 Un genial estudio realizado con mujeres que tienen sobrepeso, para evaluar efectos en fuerza y Ritmo Metabòlico Basal de estas dos maneras de entrenar . 📊 Teneis los programas detallados en ambas imágenes . ♨️ A nivel de Ritmo Metabòlico...
MAYORES: PRIMERO FUNCIÒN, DESPUÉS MASA MUSCULAR

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