COVID Y RIESGO DE HOSPITALIZACIÓN

  ⚠️ MENSAJE CLAVE PARA TODA LA POBLACIÓN ⚠️ . 🚴🏻‍♂️  En uno de los estudios más potentes, se ha demostrado que el riesgo de hospitalizaciÓn en afectados por #covid_19 se reduce muchísimo si estás en buena condiciÓn física cardiometabÓlica . ✅  Y es un factor...
ROMPERSE LOS ISQUIOS CUANDO ESPRINTAS

ROMPERSE LOS ISQUIOS CUANDO ESPRINTAS

  ⚠️ Una explicaciòn muy gráfica y sencilla de por qué a partir de cierta velocidad de carrera, hay más riesgo de romperse los #isquios , en especial el #bicepsfemoral . ⚽️ Es la lesiòn muscular más corriente el en #futbol . ⁉️ Qué ejercicio de isquios es tu...

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