CONSUMO DE PROTEÍNAS EN PERSONAS MAYORES

CONSUMO DE PROTEÍNAS EN PERSONAS MAYORES

CONSUMO DE PROTEÍNAS EN PERSONAS MAYORES . ¿Consumen suficiente proteína nuestros mayores? Pues si nos vamos a una CANTIDAD ÒPTIMA (no una de supervivencia), pasamos a un dato preocupante: se calcula que SOLO EL 6% de los mayores consume suficiente proteína . Si...
ACUERDO DE COLABORACIÓN CON COMPEX SPAIN

ACUERDO DE COLABORACIÓN CON COMPEX SPAIN

⚡️ ACUERDO DE COLABORACIÒN CON @compexspain ⚡️ . 💪🏼 Muy contentos y agradecidos de poder comenzar a colaborar de manera activa con Compex para facilitar a todos nuestros Centros Oficiales y Certificados Elements y l acceso a estos tremendos productos . ⚡️ Si bien...

PLANCHA ABDOMINAL SOBRE FIT BALL

PLANCHA ABDOMINAL FRONTAL SOBRE FITBALL . 🔹 Diferencias de activaciòn en 7 grupos musculares con ese clásico que tanto utilizamos con nuestros clientes: plancha frontal sobre fitball levantando una pierna o no . ✅ Sin diferencias tremendas entre ambos (levemente...
MIGRAÑAS: AUTOCUIDADOS CON PELOTAS DE TENIS

MIGRAÑAS: AUTOCUIDADOS CON PELOTAS DE TENIS

Migrañas y dolor de cabeza. Una reciente propuesta para aplicar presiones con pelota de tenis en puntos gatillo del cuello, como potencial alivio y mejora sintomalogía en personas con migrañas recurrentes . ◽️ PROTOCOLO: 3 x 30 segundos presiòn con ligeras...
CORE: ACTIVACIÒN EN PLANCHA LATERAL

CORE: ACTIVACIÒN EN PLANCHA LATERAL

Plancha lateral: Diferencias de activaciòn en 7 grupos musculares con ese clásico que tanto utilizamos con nuestros clientes: plancha lateral con apoyo o no de rodillas . ✅ A nivel global, la plancha lateral con apoyo de pies es superior claramente, pero sobre todo...

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