Cuando uno se enfrenta al sobrepeso y la obesidad, no deja de sorprenderse de la cantidad de productos, anuncios, pastillas, píldoras, suplementos, recursos mágicos, etc., etc. que se pueden llegar a publicitar por diferentes medios de comunicación y redes sociales.Para dar un poco de luz a este tema, hemos querido facilitar el acceso a este artículo de revisión de la Dra. Melinda Manore, profesora de la Orengon State University, y referencia mundial en cuanto a nutrición deportiva se refiere.La Dra. Manore pone a disposición de los profesionales un artículo muy interesante, donde clasifica en 4 categorías a los suplementos para la pérdida de peso corporal, y ofrece una tabla por categoría donde analiza, entre otras cosas:a) Usos propuestos o mecanismos de actuación.b) Evidencia científica disponible.c) Potenciales efectos secundarios.La conclusión es que, lógicamente, la «píldora mágica» para la pérdida de peso real, duradera y saludable, hace mucho tiempo que fue inventada, y tiene los siguientes ingredientes:DIETA + EJERCICIO + CAMBIOS EN EL ESTILO DE VIDAAsí que… ya sabes: busca un buen profesional que pueda acompañarte en este camino.
Life is Movement, Love Elements!
