Una habilidad neuromuscular muy necesaria no solo para el rendimiento deportivo, si no también para la prevención deportiva o reacondicionamiento tras una lesión: el paso de una posición relajada a una activa.
Con esta variante, además combinamos diferentes vectores de aplicación de la fuerza:
- Capacidad de amortiguación en el primer movimiento.
- Capacidad de impulsión y acelerar verticalmente en la subida a banco.
- Capacidad de impulsión y acelerar hacia abajo con el slam ball.
Seguimos con las propuestas aparentemente sencillas, pero cargadas de enriquecimiento motor.
Life is Movement, Love Elements!