STEP UP CON SLAM BALL

Una habilidad neuromuscular muy necesaria no solo para el rendimiento deportivo, si no también para la prevención deportiva o reacondicionamiento tras una lesión: el paso de una posición relajada a una activa.

Con esta variante, además combinamos diferentes vectores de aplicación de la fuerza:

  • Capacidad de amortiguación en el primer movimiento.
  • Capacidad de impulsión y acelerar verticalmente en la subida a banco.
  • Capacidad de impulsión y acelerar hacia abajo con el slam ball.

Seguimos con las propuestas aparentemente sencillas, pero cargadas de enriquecimiento motor.

Life is Movement, Love Elements!

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