SNATCH LATERAL CON KETTLEBELL

Los movimientos pendulares y un cambio de plano para descubrir nuevas opciones con los “botijos rusos”

Atentos a las rodillas, cuando pasamos la kettlebell de manera lateral frente a ellas. Básico tener una buena posiciòn de rack, para no comprometer la estabilidad del hombro.

Muy retador a nivel de estabilidad lateral en las rodillas.

Seguimos con el desarrollo de INNER Core para @elements_system

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