El pasado fin de semana, se celebró por primera vez este nuevo seminario avanzado de Elements, donde el objetivo fundamental se centra en profundizar sobre los sistemas de alta intensidad que se ven en nuestro curso de certificación.A cargo de Iván «Avatar» Gonzalo, es el primer seminario que únicamente se admite a personas con formación previa en Elements, para garantizar un mínimo punto de partida, desde donde tomar carrerilla para el resto de la formación.El seminario dio para mucho: desde las estrategias que podemos seguir para optimizar el cardio de tipo continuo, hasta cómo implementar la Hoja de Ruta Elements de Intervalos Largos y Cortos.Un añadido importante para los sistemas RST (donde la aparición a gran escala de cintas de correr no motorizada pueden aportar un gran plus en espacios reducidos), y una profundización en la creación de tus propias zonas de entrenamiento en función de wattios, cadencias, carga fisiológica….Nos vamos con muy buena sensación, y la enorme alegría de volver a encontrarnos a ese fantástico grupo de profesionales que desde toda España (Canarias, Valencia, Vigo….) acudió a recibir la formación.Con ganas de poder anunciar ya otra nueva fecha, y sacarle si cabe más rendimiento a estas horas juntos, que no dejan de enriquecernos continuamente.
Life is Movement, Love Elements!
