Seminario Avanzado Mujer y Rendimiento

El pasado sábado, tuvimos la enorme alegría de celebrar la primera edición de un nuevo seminario avanzado que nos habíais pedido frecuentemente, con el que iniciamos una nueva línea de formación enfocada a las poblaciones especiales.En las fantásticas instalaciones del INEF de Madrid, y con una asistencia muy notable de entrenadores, element@s, empresari@s del sector e incluso algún aficionado al entrenamiento, dedicamos toda una jornada al desarrollo de esta temática tan interesante, desde un punto de vista multidisciplinar.En las ponencias principales, abrió el seminario nuestro CEO, Iván «Avatar» Gonzalo, que como nos tiene acostumbrados, no dejó de sorprendernos con propuestas prácticas para el entrenamiento de la fuerza, el desarrollo de una buena cadena posterior, la activación voluntaria del suelo pélvico y cómo aplicar programas neuromusculares para prevenir lesiones de rodilla.Después tuvimos el enorme privilegio de asistir a las charlas de la Dra. Marjorie Valero sobre hierro, analíticas y la famosa anemia en los deportes de resistencia. Le siguió la profesora Susana Moral, con una charla fantástica que ayuda a comprender cómo entrenar en función de las variaciones hormonales del ciclo menstrual, tanto en sistemas de entrenamiento como en aspectos de suplementación y nutrición.Rematamos esta ronda de charlas plenarias, con Mintxo Lasaosa, y su enorme experiencia y conocimientos sobre la preparación de deportistas femeninas orientadas a la competición en fitness.A lo largo de la jornada, unas píldoras de casos prácticos reales, expuestos por los entrenadores que los llevaron a cabo:Programas de hipertrofia y cambios de composición corporal en mujeres, atendiendo a diferentes variables como la microprogresión de cargas (Sara Laporta), la variación de ejercicios (Chiara Marongiu), dietas vegetarianas (María Azpiazu) o la adaptación en caso de rodillas lesionadas y trabajos de muchas horas (Patricia García).Y un par de propuestas sobre deportistas de alto rendimiento: en una medallista europea de karate (Rubén De Dios), y en nuestra campeona del ACE 2017 en Indoor Triathlon (Nuria García).Tremendamente agradecidos por la buena acogida, y por tener un espacio donde habernos reunido con tanta gente conocida que está haciendo un trabajo excepcional en sus centros.Para el 2018… ya estamos trabajando en una nueva fecha donde pode reunir a otro buen elenco de profesionales sobre la materia.

Life is Movement, Love Elements!

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