SEMINARIO AVANZADO HIPERTROFIA, POWERLIFTING Y VENTANAS DE FUERZA

💪🏼
El pasado fin de semana volvimos a disfrutar de un lleno completo en este seminario presencial cargado de intensidad, técnica y mucha informaciòn filtrada por entrenadores en activo.

💪🏼 @mintxolasaosa se encargò de la apertura hablando sobre #hipertrofia, un tema siempre demandado por nuestros clientes
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💪🏼 Continuamos con @rubencastro26 y #powerlifting 
A pesar de lo conocido de los tres movimientos básicos #sentadilla#pesomuerto y #pressbanca , llegar a dominarlos es todo un arte. Porque desde la posiciòn inicial, còmo progresas el movimiento durante su ejecuciòn, o qué técnicas te vienen mejor en funciòn de tu biotipo… es todo un mundo
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🖼 Y rematamos el domingo con el Avatar @ivanelements y @carlos.lopez.pt y las Ventanas de Fuerza. Simplemente decir que nos pasamos 1h del tiempo previsto… y se nos hizo corto!! Tremenda la integraciòn de conceptos y los detalles técnicos a tiempo real con elásticos, trineos pesados, kettlebells, barras….

No queda màs que agradecer a ese grupo de trainers su asistencia e implicaciòn en el curso.
Pròxima parada… Barcelona!!

LIFE IS MOVEMENT, LOVE ELEMENTS!
#entrenadorpersonal#elementssystem #elements #fuerza#crossfit #crosstraining#conditioning #sport #fitness#instafit #instafood

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