Tras un verano intenso a todos los niveles, y comenzar con las actividades que teníamos planeadas para inicio de curso, volvemos a la carga para intentar seguir progresando poco a poco. Os remito la información de un nuevo seminario avanzado de Aire. Será 100% práctico, e iremos al grano con un par de calentamientos dinámicos nuevos (el de los animales clásico de este seminario, y uno con superficies deslizantes). Luego manos a la obra con pinos, planchas y soportes. Y rematamos con una herramienta cada vez más extendida en los gimnasios, y que tiene cabida en estudios de entrenamiento personal: Gravity. Tiene bastantes aplicaciones a este elemento, y da mucho juego en cuanto a las adaptaciones que permite hacer, incluso de los movimientos más difíciles, como el muscle-up. Remataremos de nuevo con rutinas de flexibilidad con deslizantes. Listo para ser integrado en vuestros programas de entrenamiento sin demora. No hay muchas plazas, porque queremos que haya 3-4 personas por máquina Gravity disponible (tendremos 4). Y para que podamos hacer bien las ayudas y progresiones de los pinos. Así que ya sabéis, si podéis venir, encantados de teneros de nuevo por allí.
Life is Movement, Love Elements!
