🤪 SALUD MENTAL EN CUARENTENA 🤪
.
🦠
La situaciòn actual es algo que no hemos tenido que vivir en muchas generaciones de personas, y pasados los primeros días de recolocarse, surgen las primeras recomendaciones para mantenerse no solo saludable a nivel físico, si no también mental
.
🧠
La Sociedad Española de Psiquiatría ha lanzado unas recomendaciones básicas para tratar los tres aspectos más frecuentes en este tipo de situaciones: ansiedad, preocupaciòn y miedo
.
❓
Qué técnica es la que te resulta más efectiva estos días para mantener tu estabilidad mental???
.
LIFE IS MOVEMENT, LOVE ELEMENTS!
.
#psiquiatria #estres #ansiedad #miedo #frustracion #saludmental #calma #coronavirusespaña #covid_19 #cuarentena