ROPA COMPRESIVA: ¿TE VA A HACER RENDIR MÁS?

La última revisión sistemática sobre este tema, no deja mucho lugar a las dudas: cuando hablamos de rendimiento en altas intensidades, la respuesta es NO.

Que te pongas ropa compresiva en miembros inferiores, a priori no te va a dar una ventaja de rendimiento añadida, ni va a hacer que tus parámetros fisiológicos mejoren durante la prueba.

A partir de esa conclusión, cada persona ciertamente es un mundo, y puede que en determinados casos haya cierta mejora en el rendimiento, o en la recuperación de la carga fisiológica recibida tras un entrenamiento intenso. Pero eso sería motivo de otro post.

De momento, si tienes que invertir dinero, un buen profesional del entrenamiento y la nutrición son dos de las mejores inversiones que puedes hacer para mejorar tu rendimiento específico.

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