ROMPERSE LOS ISQUIOS CUANDO ESPRINTAS

 

⚠️ Una explicaciòn muy gráfica y sencilla de por qué a partir de cierta velocidad de carrera, hay más riesgo de romperse los #isquios , en especial el #bicepsfemoral .

⚽️ Es la lesiòn muscular más corriente el en #futbol .

⁉️ Qué ejercicio de isquios es tu favorito para prevenir este tipo de lesiones? .

Life is movement, love Elements! @elements_system

#prevenciondelesiones #lesionesdeportivas #preparacionfisica #preparaciónfísicadefútbol #futboltraining #soccer #sprint #velocidad

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