Enciende tu coco para rendir al máximo 💪🏼🧠
Una parte final de nuestros calentamientos consiste en potenciar el rendimiento neuromuscular para sacarle el máximo partido a la sesiòn.
💥 Esta potenciaciòn debe, entre otras cosas, no añadir excesiva fatiga, y al mismo tiempo despertar el cuerpo y prepararlo para lo que viene después
🏎 Aquí tenemos una habilidad sencilla ejecutada por @ivanelements y @felipe_mantecon, pero muy útil, donde el patròn de sentadilla y alcance anterior, junto con una rápida toma de decisiòn, van “de la mano”.
🎾 ¿Quién se anima a probarla?
🔥🌬⛰🌊
