RETO UNIVERSO: 25 DÍAS EN CALMA

Se acerca una nueva fecha, indeterminada, aunque se otea ya en el horizonte: el conseguir llegar a los 125.000 seguidores-compañeros-fanáticos del movimiento en nuestra red social de Facebook.Tradicionalmente, a los hitos numéricos se le ha acompañado desde Elements con algún tipo de reto relacionado con la salud. En muchas ocasiones, se han tratado de retos físicos, algunos en competición, algunos en colaboración, pero siempre buscando el agradecer de la mejor manera que sabemos, todo este apoyo y energía que recibimos por vuestra parte.En este 2017, estamos explorando ampliamente algunas cuestiones que inciden directamente en la calidad de vida y felicidad de las personas, que en última instancia es nuestra visión compartida, aquello en lo que queremos contribuir. De ahí que lancemos por primera vez un reto «Universo», que es la manera en que denominamos a nuestro particular 5º Elemento. El reto es sencillo, y no por ello menos exigente: buscamos 5 personas (ojalá fueran muchas más), capaces de enfrentarse al reto durante 25 días de manera continuada. Dos opciones:A- Meditación, que sistemáticamente figura como uno de los componentes clave de la salud holística, y es un recurso que ha existido desde el inicio de los tiempos. No es necesario un tiempo concreto, una forma de realizarlo… Simplemente sentarse en silencio, a escuchar el presente.B- Control del tiempo que utilizas tu SmartPhone a diario, para minimizar los escapes de atención.* Recomendamos el uso de app específicas como pueden ser Moment, o Checky. Y fijar un tiempo razonable en función de tu actividad laboral… Por debajo de 3 horas/día, pudiera ser un mínimo retador.Y los valientes…. que se atrevan con los dos objetivos al mismo tiempo.Cuéntanos tu experiencia, envíanos imágenes de tus progresos, y compartamos un reto personal que, al mismo tiempo, hará un gran bien colectivo.

Life is Movement, Love Elements!

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