¿Sabías que la fuerza de tu respiración, puede estar relacionada con la fuerza en sentadilla y peso muerto?
Un estudio muy reciente donde de expone còmo la FUERZA INSPIRATORIA Y EXPIRATORIA, se relacionan de manera significativa y positiva con el rendimiento en SENTADILLA Y PESO MUERTO
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↗️ Es decir, que a mayor fuerza respiratoria, los sujetos mueven más kilos en esos dos movimientos
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❓ Còmo entrenarías esta fuerza de respiraciòn de manera sencilla? ¿Piensas que puede ser un objetivo para tus entrenamientos de estos ejercicios clásicos?
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