La cintura escapular es una de las zonas que más se dañan en entrenamientos clásicos de #musculacion y #crossfit –
💧 Darle una buena dosis de nuestro elemento Agua es fundamental para mantener tus hombros operativos durante muchos años. –
👉🏻 En esta propuesta aprovechamos un material de @reaxing_spain que tiene un grip genial, y permite estimular el control excéntrico de la rotaciòn interna (primer movimiento) junto con la activaciòn balística de esa misma rotaciòn a posteriori –
Porque lo “funcional” no necesariamente tiene que ser complejo. –
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#elementssystem #movement #shoulder #injuryprevention #fisioterapia #entrenadorpersonal #entrenamientofuncional
📸 @ivanelements