PREVENCIÓN DE LESIONES EN HOMBROS

La cintura escapular es una de las zonas que más se dañan en entrenamientos clásicos de #musculacion y #crossfit

💧 Darle una buena dosis de nuestro elemento Agua es fundamental para mantener tus hombros operativos durante muchos años. –

👉🏻 En esta propuesta aprovechamos un material de @reaxing_spain que tiene un grip genial, y permite estimular el control excéntrico de la rotaciòn interna (primer movimiento) junto con la activaciòn balística de esa misma rotaciòn a posteriori –

Porque lo “funcional” no necesariamente tiene que ser complejo. –

🔥🌬⛰💧

#elementssystem #movement #shoulder #injuryprevention #fisioterapia #entrenadorpersonal #entrenamientofuncional

📸 @ivanelements

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