PREPARACIÓN FÍSICA PARA EL DEPORTISTA DE LO COTIDIANO

En muchas ocasiones nos encontramos con alumnos o asesores de la salud que al ver algunos vídeos, se sorprenden y comentan que «eso es para deportistas y gente muy en forma».Elements pretende ser una caja de herramientas que un entrenador bien preparado, sea capaz de utilizar y adaptar constantemente, desde su contexto, y en base a aquello que realmente es capaz de manejar con seguridad.La semana pasada tuvimos ocasión de poder poner en práctica dichos argumentos en dos ocasiones: primero en el taller de Vida Saludable para la empresa, que realizamos en Innedu junto con nuestro colaborador Álvaro Merino de 359 Formación (ese quinto elemento no puede faltar). Y segundo, dimos un paso más allá, con otra experiencia piloto dentro de una multinacional española.Iván Gonzalo y Ángel Pérez, se desplazaron a las instalaciones de esta empresain situ, para poder tener un contacto directo y aplicado con un grupo de trabajadores real. Mucho estudio de base sobre ergonomía, que en el papel sale todo correctamente, pero que inmediatamente percibes que se pueden aportar muchas cosas en términos de estabilidad central, movilidad dinámica, control motor, y hasta propuestas de calentamiento previos a las duras jornadas laborales.Y todo ello, con muchos matices individuales, que van surgiendo cuando ves a nuestros deportistas del día, moverse y ejecutar lo que supone un alto rendimiento laboral cotidiano.Seguiremos aprendiendo….

CONCIENCIA + EXPERIENCIA + CIENCIA

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