PESO MUERTO UNILATERAL EN SUSPENSIÓN

Un ejercicio de calentamiento? Uno de rehabilitaciòn…?? Flexibilidad tal vez? Equilibrio?

En funciòn del enfoque… puede der muchas cosas. Incluso podemos jugar con el fortalecimiento excéntrico de los flexores de cadera de la pierna elevada.

En este caso, se trata de una preparaciòn al movimiento antes de una buena sesión de Agua y Tierra

@elements_system

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