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Os pasamos la tabla con datos normativos que clasifican las velocidades en funciòn del porcentaje de carga que se mueve en #pesomuerto .
👉🏻 Atentos que es un estudio con referencias para VARONES con >1.5 veces su peso corporal en su 1RM
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Alguna vez te has medido este dato en tus levantamientos básicos??
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LIFE IS MOVEMENT, LOVE ELEMENTS!
#velocidad #fuerza #powerlifting #deadlift #sentadilla #press #pressbanca #crossfit #squats #halterofilia
