MUJER Y EJERCICIO: VALORES, CREENCIAS, OBJETIVOS

En muchas ocasiones nos planteamos por qué no hay más y más gente que se suma al camino de la salud y el fitness, a pesar de que las estadísticas parecen ir creciendo (algo que todavía está por confirmar: si se trata de una práctica real, o más bien que se ve más por las redes sociales a los que ya hacen ejercicio).Este mes, hemos decidido hacernos eco de un interesante estudio de tipo cualitativo, estudios que no pueden circunscribirse únicamente a medias, valores de significación estadística, grupos control… Si no que trata de ahondar en los motivos y diálogo profundo que tiene este grupo de población.La reflexión del texto realmente nos ha parecido muy valiosa, puesto que refleja tres puntos clave en nuestro objetivo de difundir la salud:- Cuáles son las fuentes de felicidad más importantes para las mujeres.- Qué consideran éxito.- Por qué la Actividad Física, o la comunicación que hacemos de la misma, debe reorientarse.Es básico conseguir una conciliación laboral-familiar para promover la actividad física como una actividad liberadora, positiva, y que ofrece un punto de conexión con otras personas, no un punto de exigencia y estrés añadido a una sobrecargada agenda ya de por sí.Os recomendamos la lectura al completo, porque te hace reflexionar mucho sobre cómo empatizar con este grupo de población, y ofrecer el entorno más favorable para realizar ejercicio físico de manera positiva.

Life is Movement, Love Elements!

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