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Tras los últimos directos y post algunos de vosotros ya los conocéis 🤗
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Ejercicios organizados en 5 bloques de contenido:
▪️ Movilidad y calentamiento
▪️ Core
▪️ Miembros Inferiores
▪️ Miembros superiores
▪️ Acondicionamiento metabòlico
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En el artículo, redactado por @ivanelements y @carlos.lopez.pt para @cmdsport_revista , os justificamos el porqué de todas estas elecciones
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Qué os parece esa difícil elecciòn??
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LIFE IS MOVEMENT, LOVE ELEMENTS!
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