PREVENCIÒN DE LESIONES DE HOMBRO: MASTER EJERCICIO Y NUTRICIÒN PARA LA SALUD
Un lujazo poder compartir otro año más el último diseño de ejericicios y protocolos de prevenciòn con los alumnos de este master @ucjc_universidad
Nuestro CEO Iván Gonzalo impartió unas jornadas sobre cómo prevenir y acondicionar este núcle articular, el hombro y la cintura escapular, que sigue siendo de los que más se lesionan en el ámbito del gimnasio.
Las lesiones de hombro comienzan desde el evitar ejercicios cuyo balance riesgo/beneficio puede ser poco óptimo, hasta cómo progresamos a excéntricos de alta carga, o propuestas de pliometría dinámicas.
Agradecidos a @gradoccafyd_ucjc @ucjcsportsclub por esas instalaciones, y a la crack @teresagarciap por ese equipazo de docentes que ha reclutado para este master de referencia internacional.
En Elements analizamos los núcles articulares que se lesionan con más frecuencia en el gimnasio (como la rodilla o la zona lumbar), para que puedas aprender a prevenir y cuidar en el entrenamiento de tus clientes en cada sesión de entrenamiento. Puedes consultar las próximas fechas en este apartado: https://elementssystem.com/todos-los-cursos/
The Future is NOW.
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