INICIAMOS INVESTIGACIÓN SOBRE LA VELOCIDAD EN EJERCICIOS DE FUERZA

Continuamos explorando diferentes posibilidades de movimiento y comprensión sobre los mismos.

Ayer tuvimos las primeras pruebas piloto encaminadas a profundizar en la relación que existe entre la carga, la velocidad y la producción de fuerza en mujeres en dos ejercicios diferentes: uno más clásico, como el jalón en máquina (que suele ser más utilizado en las salas de entrenamiento que las dominadas), y otro menos común, el press con kettlebell.

Como toda experimentación, el realizar pruebas piloto previas que te permitan ajustar recorridos, posicionamiento de los instrumentos de medición, ayudantes, calibración de los equipos, posiciones de partida, técnicas de ejecución…. son muy necesarios.

Invitados estáis a aportar ideas o sugerencias, y si alguien quiere profundizar el tema, ya sabéis que en Elements College seréis bien recibidos.

Life is Movement, Love Elements!

Enviar comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies