Aquí tenéis un buen ejemplo de còmo combinar ejercicios que entre sí ofrecen un trabajo muy completo de pierna.
En los descansos aprovechas para cambiar de ergòmetro y preparar la resistencia que puedes manejar. Quieres enriquecerlo más? Puedes variar tipos de empujes, cadencias, vatios objetivos…. y en vez de ir siempre “como pollo sin cabeza” 🐔, conviertes este intervalo en un entrenamiento variado, rico, motivante….
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