HIIT CORTOS FUEGO: PATRONES DE MOVIMIENTO COMPENSADOS

Aquí tenéis un buen ejemplo de còmo combinar ejercicios que entre sí ofrecen un trabajo muy completo de pierna.
En los descansos aprovechas para cambiar de ergòmetro y preparar la resistencia que puedes manejar. Quieres enriquecerlo más? Puedes variar tipos de empujes, cadencias, vatios objetivos…. y en vez de ir siempre “como pollo sin cabeza” 🐔, conviertes este intervalo en un entrenamiento variado, rico, motivante….
Llife is Movement, Love Elements!
@elements_system @rebel.gym @matrixfitness

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