NO!!! 👎🏻 🚫
.
El #foamroller puede ayudarte a ganar movilidad activa, pero al mismo tiempo disminuir tu sitffness sin afectar a la capacidad de salto
.
♨️
Si lo incluyes en el calentamiento, déjate espacio luego para activaciones voluntarias (nuestra estructura está pensada para ello) y así conseguir combinar los efectos positivos de todo ello.
.
🔥🌬⛰🌊
#elementssystem#entrenamientofuncional#entrenadorpersonal #gym #fit#healthyfood #salud #fisioterapia#miofascial #fascial
