Seguimos avanzado… paso a paso, nunca mejor dicho.El pasado fin de semana se celebró la primera edición de un seminario monográfico sobre desplazamientos, que cumplió con todas las expectativas generadas en el mismo, y que a nivel personal pudimos disfrutar enormemente.Iniciamos el curso con la experiencia y sabiduría de Ángel Basas, con 6 juegos olímpicos a cuestas y más de 20 años tratando a nuestros mejores atletas. Contentos por ver que compartimos una línea común de pensamiento, y que sus propuestas de recuperación y prevención de tendinopatías encaja perfectamente dentro de una estructura de entrenamiento Elements.A la tarde, una clase sobre agilidad y desplazamiento multidireccional estructurada en niveles, de la mano de nuestros especialistas en calentamientos dinámicos, Helio Armengod y Luis Muñoz. Tremendo el esfuerzo de síntesis y estructuración que han realizado, dada la amplitud de la materia. Una herramienta tremendamente útil para seguir mejorando nuestros cardios coordinativos y activaciones neurológicas.No podía faltar un análisis pormenorizado de los diferentes estilos de carrera, de cómo se deben adaptar a las características del cliente dentro de un patrón biomecánico similar, pero que se ajusta en frecuencia y cadencia. Y todo ello, con aportaciones prácticas de aplicación para ese desarrollo de ciclo anterior a diferentes velocidades, así como las correcciones detallistas que solo unos ojos experimentados como los de nuestro coach Manuel Sánchez saben apreciar.Si de desplazamiento se trata, la guinda del pastel fue el análisis de todas las tendencias y «gurús» del running actual (Chi-Running, Evolution Running, Correr Natural, etc.), puntos en común, justificaciones científicas que justifican (o no) determinadas afirmaciones, y un análisis concreto sobre los cinco modelos de pie básicos por cadenas musculares, así como las pautas de entrenamiento e introducción al barefoot running en cada uno de ellos. De nuevo, de la mano de un entrenador y especialista del ejercicio por cadenas musculares, Felipe Mantecón, auténtico apasionado y analista critico de esta nueva tendencia en el mundo del fitness.Como siempre, se nos quedó corto el tiempo disponible… así que solo queda concluir: ¡repetiremos!
Life is Movement, Love Elements!
