ESTABILIDAD CENTRAL: CADERAS + CINTURA ESCAPULAR + CORE

Una propuesta sencilla utilizando como recurso el carril deslizante del remo.

♾ Aductores y hombros ofrecen punto de giro, que debe ejecutarse de manera controlada. 

🚣🏻‍♂️ El carril deslizante ofrece un entorno de ligera incertidumbre e incrementa la demanda excéntrica sobre la cadera. 

¿Lo ponemos en pràctica?

🔥🌬⛰💧 💪🏼

@ivanelements @indoor_triathlon @concept2_esp

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