¿ES FIABLE LA BIOIMPEDANCIA PARA MEDIR HIPERTROFIA?

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El último de los trabajos publicados del machine de la #hipertrofia @bradschoenfeldphd , analizando diferencias para medir cambios en la #composicioncorporal de la famosa #bioimpedancia.
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La máquina testada fue la @inbodyes modelo 720, comparándola con uno de los gold standar, el famoso DXA
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👌🏻
El resultado es que manteniendo de manera muy estricta las condiciones de mediciòn (nivel de hidrataciòn previo, etc), la InBody es aceptable para reflejar cambios globales de grasa y masa muscular
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🦵🏻
A nivel de segmentos aislados, no es tan fiable
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LIFE IS MOVEMENT, LOVE ELEMENTS!
#hipertrofia #gimnasio #valoracion #grasacorporal #perdidadepeso #musculo #nutricion

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