ELEVATION TRAINING MASK Y CICLISMO

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Un artículo muy reciente donde se comparan los efectos de vestir esa máscara de restricciòn del paso de aire
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🚴🏻‍♀️
El estudio se realizò en bici, con poblaciòn joven y saludable, pero no altamente entrenada
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👉🏻 Las conclusiones es que tiene un ligero efecto metabòlico a partir de intensidades moderadas (no ligeras)
🧐 Su uso de manera continuada a largo plazo, sigue siendo una incògnita.

𝙇𝙞𝙛𝙚 𝙞𝙖 𝙈𝙊𝙑𝙀𝙈𝙀𝙉𝙏, 𝙇𝙤𝙫𝙚 𝙀𝙇𝙀𝙈𝙀𝙉𝙏𝙎
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