El calentamiento es una fase que, en muchas ocasiones, se descuida o se inicia por rutina. En Elements, el calentamiento es una parte fundamental de toda sesión, en la que se busca una correcta activación neuromuscular y cardiometábolica, junto con un enriquecimiento sensomotor, de tal manera que el tiempo que disponemos con nuestros clientes se aproveche al 110%.Fruto del trabajo de varios años, y de una revisión continua tanto de la literatura disponible como de la ingente información videográfica que existe en la web, desde Elements se crearon para nuestros cursos de formación una serie de rutinas dinámicas en colaboración con dos grandes profesionales y profesores de nuestros cursos, D. Luis Muñoz y D. Helio Armengod.Nos sentimos muy orgullosos de anunciar que la Revista del Comité de Entrenadores de la RFEF se he hecho eco de este trabajo, y su exitosa aplicación en varios clubes deportivos, y ha publicado en su último número un resumen de las rutinas de calentamientos dinámicos activos que se utilizan en Elements.Adjuntamos el archivo para que podáis descargarlo y tomarlo de referencia en la creación de vuestras propias rutinas.
Life is Movement, Love Elements!
