ELEMENTS RESEARCH GROUP: ESTUDIO SOBRE PROTOCOLOS ALTA INTENSIDAD

Tras la II Reunión Anual, toma de datos para ver los resultados del entrenamiento Elements con las Fuerzas Especiales. Los presentaremos durante el 2014, y vienen cargados de experiencia y realidad: un grupo que no puede entrenar todos los días, que no puede controlar la dieta de manera exhaustiva, que tiene que ir adaptando entrenamientos por cuestiones logísticas, viajes…. Y sin embargo… Je, je, je, no adelantaremos resultados.Aprovechamos para seguir con la actividad del Elements Research Group y una de las líneas de investigación que nos interesan: la aplicación de protocolos de alta intensidad con medios de bajo impacto. En este caso, le tocó el turno a nuestra «mamba negra»: una battle rope de 15m, 4cm diámetro.Lactato, analizador portátil de gases, fuerza de prensión…. Una experiencia inigualable.Queríamos agradecer la implicación de todo el Laboratorio de Fisiología del INEF, que hizo un trabajo estupendo, así como la presencia de dos de nuestros entrenadores: Félix «Leo» Pérez y Felipe «Argentino» Mantecón.De cara al 2014, seguiremos con nuevas propuestas, y comprobando con otros grupos de población cuál es el efecto de Elements en programas de entrenamiento de 1 a 3 meses, tanto a nivel de composición corporal como de adaptacions cardiovascular y neuromusculares.

Life is Movement, Love Elements!

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