Elements imparte formación para especialistas de Centros Deportivos Municipales

Continuando con la ajetreada agenda formativa de las últimas semanas, el pasado domingo Iván Gonzalo, creador del sistema Elements, estuvo presente como ponente para el Instituto de Formación y Estudios de la Comunidad de Madrid.Con base al sistema Elements, durante la ponencia y práctica posterior, se hizo una adaptación de las bases de Elements para las clases de adultos y mayores. Dentro del amplio bagaje de recursos disponibles, cobraron especial atención:Calentamiento: Premovilidad y flexibilidad dinámica.Fuego: Cardio coordinativo, y alternativas de alta intensidad.Aire: Flexibilidad dinámica y entrenamiento de core.Tierra: Importancia del entrenamiento de potencia y coordinación neuromuscular.Agua: Rutinas de liberación miofascial.Una gran experiencia, y una estupenda iniciativa por mantener actualizados a esos tremendos profesionales, que cuidan de nuestros mayores e intentan aportar su granito de arena para hacer de la Actividad Física la medicina más universal y accesible.

Life is Movement, Love Elements!

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