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Porque el cuerpo humano es uj sistema biològico y psicoemocional complejo que no responde linealmente a lo de kcal que entran menos kcal que salen
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Os dejamos un ejemplo en sujetos que están sometidos a un consumo energético muy positivo (+ 40% de las kcal diarias necesarias) cambiando el porcentaje de proteínas consumidas
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Lo que sucede es que los del grupo que consumen un 15-25% de ese extra en formato proteínas, ganan peso, sí, pero la mitad del mismo es MASA MUSCULAR!!
Y el grupo del 5%… gana algo menos de peso, pero en su totalidad en es grasa corporal
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El otro detalle muy muy importante es que los grupos de mayor consumo de proteínas en ese exceso de kcal, se MUEVEN MÁS DE MANERA ESPONTÁNEA
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⁉️ Pensáis que a la inversa, bajando mucho las kcal, sucede esa pérdida de músculo y disminuciòn de la actividad voluntaria??
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LIFE IS MOVEMENT, LOVE ELEMENTS!
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