Esta sección pretende ser un breve escaparate, de libre acceso para todos aquellos interesados, de aquellos trabajos de referencia que pueden serle de utilidad a los entrenadores. Aquellas personas certificadas tendrán acceso a la intranet, donde el apartado CIENCIA aplicada se encuentra en su máxima expresión, con la finalidad de poder seguir avanzando en nuestra búsqueda de aplicación empírica, consecución de resultados, gestión del riesgo de lesión, variedad, motivación y desarrollo integral tanto del cliente como del técnico.En este mes, os presentamos el fantástico trabajo de revisión escrito por Folland, JP. y Williams, AG: Sports Med. 2007;37(2):145-68.

The adaptations to strength training : morphological and neurological contributions to increased strength. Un documento donde se puede leer sobre las bases del entrenamiento de fuerza tanto a nivel estructural (hipertrofia, hiperplasia, cambios en la sección transversal relaionados con el género y la edad….) como a nivel neurológico (sincronización y frecuencia de activación, adaptaciones corticales, reflejos espinales…)

¡Esperamos que lo disfrutéis!

CONCIENCIA + EXPERIENCIA + CIENCA