De todos es conocido que uno de los pilares del Elements Fuego es el acondicionamiento cardiometábolico utilizando estrategias de alta intensidad, con la finalidad de optimizar al máximo el tiempo de nuestros clientes, así como incrementar la efectividad de nuestros entrenamientos.Entre los mitos que se señalaron en relación a la obesidad, en el fantástico artículo de revisión de Casazza y colaboradores del 2013, se señalaba textualmente que las «pérdidas grandes y rápidas de peso no tienen peor pronóstico a largo plazo que las más lentas y sostenidas». Uniendo estos dos puntos, y siendo la pérdida de masa grasa uno de los objetivos más demandados en las salas de fitness, creemos que realmente se pueden acelerar los procesos de pérdida de peso, de manera saludable, y manteniéndolos a lo largo del tiempo. Que se pueda hacer, no quiere decir que sea fácil ni sencillo de conseguir. Es por ello, que en este mes dedicamos nuestro artículo de libre acceso a recordar a todos los entrenadores (esos «conductores de Ferrari», como nos gusta llamarlos), que toda herramienta potente necesita ser manejada con precisión, conocimiento y ajuste continuo, teniendo muy en cuenta los posibles efectos adversos y contraindicaciones (como con cualquier medicina).
Life is Movement, Love Elements!.
